湿气重的人可以吃人参吗？

每个人的体质不一样，有些人热燥体质，容易上火，有些人群湿气比较重，那么湿气重的人会有哪些比较明显的症状呢？

湿气重常见的表现就是身体感觉非常劳累，非常重，总是感觉四肢乏力，做什么都软绵绵没有精神，这是湿气重非常典型的一个症状表现。

1.头晕

湿气重的人总是感觉头昏昏沉沉闷闷的，总是想要睡觉却总也睡不醒。

2. 大便粘腻

湿气重最为明显的一个症状就是大便粘腻，主要表现为两个方面，一个是马桶不容易冲洗干净，另一个是擦拭比较难，需要用很多张纸才可以擦干净。

3. 舌苔厚嘴巴粘

湿气重另一个比较明显的征兆就是舌苔非常厚，发白，吃什么都没有味道，感觉度嘴巴黏糊糊的，有微微发甜。

4. 没有胃口

湿气重的胃口不佳，经常会出现肚子饱胀的感觉，吃不下去东西，尤其是对甜腻的食物吃到嘴里觉得腻得慌。

5. 关节疼痛

湿气会侵袭关节，如果本身就存在肩膀颈椎腰腿疼痛的患者在湿气重的时候症状会更加明显，这代表着身体内有湿气，而且体内的湿气越重这种症状越明显，严重的甚至可能走路抬头都存在问题。

如果有上述症状的人群可以考虑自己还不是湿气太重，就要注意自己去调理身体了，很多人问可以吃人参吗？

当然是可以的，人参作为常备的滋补佳品，非常适合湿气重的人群服用，人参本身可以提高血液循环的能力，改善湿气重的效果是非常明显的，当然自行服用人参最重要的就是掌握好人参的使用剂量，不要过多也不要过少，每天不超过6g，比人参更适合手脚冰凉人群的是人参的提取物比如人参皂苷rh2，去除了人参中的其他杂质，严选了人参中最优质的的成分，比直接食用人参更安全更放心，而且国家严格规定了使用剂量，不需要考虑每天怎么吃，按照说明使用即可。

现在的社会形态就是大家都把时间花在了工作学习上，很少有时间为自己的身体做一点贡献，所以这个时候采用提取之后的人参皂苷rh2还是非常适合这类人群的。