减重5%，减肥项目登上NEJM，用了什么好方法？

近日，一项针对低支出瘦削人群的干涉研讨成果登上了《新英格兰医学杂志》。在这个量身定制的项目中，他们减重5%，比承受惯例护理的人群减失落了远远更多的体重。

研讨领衔机构，Pennington生物医学研讨中间履行总监John Kirwan博士指出，这项研讨对减缓全球瘦削病风行具有主要的安康意义。“瘦削与至多13种致命癌症有关，而且是2型、心脏病和的本源。患有COVID-19的瘦削人群成长为重症和逝世亡的风险更年夜。体重加重3%-5%可以带来明显的安康好处。”

这项研讨之所以针对低支出人群，是由于他们面对着更多的减重妨碍。该研讨从乡村和城市地域的18个初级保健诊所招募了803名患者。为期两年的项目将患者随机分为两组：

452加了“强化生涯方法干涉组”。6个月内，患者每周与安康锻练面临面或德律风攀谈。锻练展现了掌握食物的重量，还与患者一路应对压力和添加膂力运动，给患者应用电子秤并鼓舞患者天天称体重。在残剩的18个月中，患者每月承受一次面临面或德律风随访。

351例患者承受了“惯例护理”，包含惯例初级护理办事，以及每年供给3篇通信文章，文章内容触及积极运动、取得足够睡眠、家庭资金治理、家庭技巧和不抽烟的主要性。

成果显示，强化生涯方法干涉组的体重加重了5%，而惯例护理组的体重加重了0.5%。

研讨通信作者，Pennington生物医学研讨中间的生齿和公共卫生迷信副主任Peter Katzmarzyk博士表现，"对任何人来说，都很难，低支出让这项义务更艰苦。我们愿望尽能够多地清除妨碍。所以我们为人们带来了一个无效的项目，在温馨的初级保健诊所即可停止，而且它是无效的。”

“在过来的十年中，一些研讨未能经过改动生涯方法、饮食和活动习气在瘦削人群中获得有意义的后果。这项研讨的成果证实了项目尽能够便利患者的主要性。”(100yiyao.com）