入冬防病 各科大夫 最想告知你的事

　　冬天有时来得是那么猝不及防，不论是暖和入冬，照样突降年夜雪，冬天的气味早已渐渐浸透到你我身边。本周日将迎来二十四骨气中的小雪骨气，那些让人烦忧的夏季高发病也开端渐渐“找上门”。近日，沈阳晚报、沈报全媒体记者采访病院多科室大夫，这些来自大夫们的安康提示，助您远离夏季高发病，安全过冬。

　　肾外科大夫提示：

　　掌握好血糖血压

　　直接给肾脏“减负”

　　受访专家：沈阳市第六国民病院肾外科主任刘丹阳

　　夏季由于气象冰冷，肾病发病率要远高于冬季，尤其是存在根底疾病的。“我特殊提示有原发病的患者，夏季必定留意掌握好根底病。比方高血压患者假如不掌握好血压会形成肾脏压力添加，糖尿病患者假如掌握欠好，还会招致尿毒症的产生。尤其是糖尿病肾病，近年来病例逐步增多。”

　　刘丹阳表现，肾脏呈现成绩一开端是没有感到的，往往到肌酐十分高了才干觉察，但为时已晚，是以常日里要留意饮食和保暖。“我们吃器械必定要留意安康饮食，不要乱吃补品和保健品，也不要过度劳顿。夏季留意保暖防止伤风，同时恰当活动，加强机体活气。尤其是原有肾病的，一旦免疫卵白丧失了，肾脏沾染的几率就太年夜了。是以夏季要留意做好安康治理。”

　　心外科大夫提示：

　　远离老年血汗管病

　　一级预防刻不容缓

　　受访专家：沈阳市红十字会病院轮回三病房大夫石艳刚

　　夏季是老年血汗管疾病的高发季候，是以，在老年人群中普及血汗管疾病的病因预防已是刻不容缓。

　　石艳刚说：“血汗管预防普通分为三级，个中的一级预防就是指病因预防，指在血汗管疾病尚未产生时针对致病风险身分采用办法。血汗管疾病的风险身分次要是指动脉粥样硬化的风险身分，这些风险身分包含年纪、性别、遗传身分、生涯习气傍边的缺少活动、抽烟喝酒、超重与瘦削，还包含一些代谢性疾病，如血脂异常、高尿酸血症、高血压、糖尿病等。预防办法包含：合理炊事、戒烟限酒、过度活动、掌握体重、心思均衡、药物干涉等。”关于老年群体，这一部门预防办法是本人可控的，可以在家停止，是预防产生血汗管疾病的症结。

　　神经外科大夫提示：

　　夏季也别贪馋

　　调好血脂预防脑血管疾病

　　受访专家：沈阳市第六国民病院神经外科主任鞠莹

　　血脂异常是脑血管疾病的风险身分。血脂异常防治指南强调，饮食医治和生涯方法改良是医治血脂异常的根底办法，优越的生涯习气不只可以防病，还可以治病。

　　 “到了夏季，人们往往爱好吃肥厚的食物，暖锅、炖肉等都是夏季里常常吃的。吃肉可以，然则要留意总脂肪、饱和脂肪的摄入。总脂肪就是我们摄入的一切脂肪，包含饱和脂肪和不饱和脂肪。比方天天食用油的摄入量为20-30g（约3匙的油），防止食用（少食）植物油、椰子油和棕榈油，它们的饱和脂肪比例十分高，需削减食用。还有肥肉、油炸食物、糕点、加工肉成品，如红肠，这些都含较高隐性脂肪和饱和脂肪，常常吃对血脂十分欠好。”鞠莹说。

　　消化外科大夫提示：

　　慢性胃炎患者

　　饮食重视酸碱均衡

　　受访专家：沈阳市肛肠病院消化外科专家刘允

　　夏季食欲进步，易使胃肠担负减轻，功效杂乱，若不留意日常颐养，一些疾病便会浑水摸鱼。这个时分病院肠胃科的门诊量都邑呈现就诊岑岭，个中，腹胀、腹痛、腹泻的患者占了年夜多半。

　　大夫提示，在胃肠炎多发的夏季，留意日常颐养十分主要，如不吃不洁食物、不喝酒、不暴饮暴食、不吃生冷食物、腹部不受凉、不服用会毁伤胃肠黏膜的药物等，均能防止或削减急性胃肠炎的产生。别的，夏季好多本来就有慢性胃炎的患者往往症状频发，刘允说：“有慢性胃炎的患者要留意饮食上的酸碱均衡。当胃酸排泄过多时，可喝豆乳、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸排泄削减时，可用稀释的肉汤、鸡汤、带酸味的生果或果汁，以安慰胃液的排泄，协助消化。而患有萎缩性胃炎的患者，宜饮酸奶，因酸奶中的磷脂类物资会紧紧地吸附在胃壁上，对胃黏膜起维护感化，使已受伤的胃黏膜获得修复，酸奶中特有的成分乳糖分化代谢所发生的乳酸和葡萄糖醛酸能添加胃内的酸度，克制无害菌分化卵白质发生毒素，同时使胃免遭毒素的腐蚀，有利于胃炎的医治和恢复。”别的，胃部不适要防止食用惹起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆成品、蔗糖、芹菜、韭菜等。

　　骨科大夫提示：

　　避免夏季摔倒骨折

　　无效补钙是症结

　　受访专家：沈阳市骨科病院骨伤三病房主任医师赵江涛

　　夏季老年髋部骨折病是老年人最年夜的安康伤害之一。风行病学查询拜访，老年髋部骨折一年内逝世亡率在17%-33%，而这种病在夏季的南方地域高发。关于南方的老年人来说，做好防护和增强钙质弥补就显得非常主要。赵江涛说：“气象冰冷的南方衣物厚重，影响了肢体的灵敏性和应变才能，冰雪路面添加了摔倒的几率。夏季的日照和户外活动削减减轻了老年人骨质松散的情形。”那么，该若何合理弥补钙质呢？大夫表现，日常饮食上添加鱼类等水产物、奶成品及豆成品的摄入。某些有根底疾病的人群，比方糖尿病、痛风、过敏性疾病、肾病等患者不克不及随便饮食，可以应用钙片、维生素D3等作为弥补。老年女性可以依据雌激素程度做响应的骨质松散医治，也可以遵医嘱使用对症药物改正骨质松散。

　　皮肤科大夫提示：

　　远离“冰冷性荨麻疹”

　　面部做好保暖任务

　　受访专家：沈阳市第七国民病院皮肤科主任医师王凯波

　　跟着气象转凉，气温降低，一些人身上会呈现好多“扁疙瘩”，这些疙瘩可以随同分歧水平的瘙痒，这种情形有能够就是“冰冷性荨麻疹”。它属于一种特别类型的荨麻疹，在较为冰冷的南方并不少见。

　　冰冷性荨麻疹， 望文生义，冰冷其实是病因，应当防止凉风或许冷水直接安慰面部皮肤， 防止双手、双脚接触冷水等，可以采取戴口罩、围脖、手套等防寒保暖办法，同时留意日常饮食，尽量少食含有植物性卵白的食物，如鱼、虾、蟹、牛奶、鸡蛋、坚果等。一些生果如芒果，桃子等，还有调味剂、防腐剂等也可惹起荨麻疹发生发火。别的发病与生涯习气也有关系，比方精力重要、压力过年夜、活动过量、熬夜等。一些慢性沾染性疾病如胃炎、鼻窦炎、胃肠炎、妇科炎症等也可惹起荨麻疹发生发火。

　　王凯波表现，夏季人们一旦呈现分明的荨麻疹症状，应实时口服抗组胺药缓解瘙痒症状，也可同时口服下降血管壁通透性的药物如钙剂、年夜剂量维生素C等， 严重者应实时就医。同时，西医中药对荨麻疹医治后果靠得住。西医以为冰冷性荨麻疹多为后天缺乏，肺气衰弱或后天掉养，肺气亏虚，外感风寒所致，可以采取温、补、通、散之法。除了中药汤剂口服之外还可以使用中药熏蒸、脐灸法等温经散寒。（记者 丁卉 ）