怎样监测排卵期？六种办法助你“好孕”得地利

　　筹划要宝宝的女性必定对排卵期不生疏。关于正在期求“好孕”来临的伉俪来说，依据本身的详细环境，采用合适的监测排卵办法，把握女性最易怀胎的光阴，可以添加怀胎的机遇。那么，到底怎样监测排卵期呢？做B超、用试纸、量体温、算日期……哪个办法最靠谱？哪个办法更轻便易行？本日，火箭军特点医学中间妇儿科主任医师麻莉就给读者梳理几种罕用的排卵监测办法。

　　排卵日期推算法 最复杂

　　卵子排出的日子称为“排卵日”。女性的月经周期普通是21至35天，要是你的月经周期纪律，排卵日普通在下次月经前的14天左右。比方，月经周期是30天，此次月经的第1天是9月1日 ，那么推算下次月经年夜概10月30日，往前推14天，排卵日就在9月16日左右。以是9月16日的前5天和后4天都称为排卵期，在这时代都可以隔天同房，以添加怀胎几率。这个办法并不是特殊精准，但它是最复杂的预测排卵的办法。

　　根底体温丈量法 要求高

　　在就寝6至8小时后，无任何关扰因素，如起立、行为、进食等，立刻丈量舌下体温，即为根底体温。根底体温可以直接反映女性的卵巢功效。处于生殖期的安康女性，根底体温随月经周期而变化，在卵泡期体温较低，在排卵日最低，排卵后（黄体期）升高0.3℃至0.5℃，继续12至14天。

　　测定根底体温可以相识有无排卵及估量排卵日期，要从月经来的第一天到下次月经来的整个周期天天测，最好间断丈量3个月以上，就可以找到本人的排卵纪律，在体温最低和回升的前后几天里同房，怀胎率会比拟高。

　　这种办法本钱低，只要一个温度计就好，但缺陷也很显明，它的影响因素较多，比方前天早晨的激烈运动，就寝光阴的是非，逐日量体温的光阴，其他疾病的影响等。只实用于有毅力，作息纪律，不必夙兴上班，也不必熬夜加班的人。

　　宫颈黏液判断法 适用差

　　宫颈黏液的性状受卵巢激素程度变动的影响。卵泡期，跟着卵泡增年夜、雌激素添加，宫颈黏液也增多；接近排卵时，黏液量最多，并且变得粘稠、通明、有弹性，如蛋清状，可拉丝长达10厘米，不便精子通过，还能缩短精子的存活光阴。排卵后，在孕激素的影响下，黏液量削减，并酿成糊状。以是，当女性感到阴道排泄物量多、且透亮如蛋清的那几天便是易怀胎期。但这种办法，其实并不太适用，有时某些药物还能够会烦扰排泄宫颈黏液的形状，判断排卵日期的精确性比拟低。

　　排卵试纸预测法 较抱负

　　排卵试纸测试的，其实是LH（黄体天生素）峰值的呈现。卵泡发育和排卵受下丘脑-垂体调理，排卵前垂体排泄的LH疾速回升，LH峰是行将排卵的靠得住指标，普通呈现于卵泡破碎前36小时。

　　用排卵试纸测试排卵，要在月经来的第8至10天就开端，依据月经周期的是非可以恰当调整开端测试的光阴。天天最好在统一光阴段进行测试，检测成果最好在10分钟内读取，跟着提示阳性的赤色杠杠色彩逐步加深，要逐步延长下一次测试的距离光阴，从距离12小时调整到6小时、4小时，乃至2小时一次，以免错过LH峰值的捕获。在峰值呈现的前后1至2天实时同房，“好孕”就会来临了。这种排卵试纸预测法精确率高，不便快捷，是比拟抱负的推算排卵期的办法。但必要破费资金购置试纸而且需进行屡次测试，还会有一定的错过阳性峰值的危险。

　　B超监测排卵法 最精确

　　B超监测普通从月经来潮的第10天开端，依据卵泡发育环境，大夫会见告下次复查B超的光阴，当卵泡发育到均匀直径18毫米，排卵期就接近了，此时便可以同房试孕。B超是最直观、最靠得住的监测排卵的办法。可以精确看到卵泡的年夜小、发育环境并判断排卵光阴，是精确率最高的判断排卵期的办法。但B超监测排卵必要到正轨的病院由业余的超声年夜夫来操作，破费的光阴本钱及经济本钱较高。

　　B超+排卵试纸监测法 更靠谱

　　在用排卵试纸测LH峰值的同时，联合B超的查看成果，则更能精确地监测排卵的产生倒退进程，应该是最“靠谱”的找到排卵日的办法。但这两种办法联合利用则必要支付更多的耐烦和精神。文/莫鹏（火箭军特点医学中间）