抵挡湿湿的冷 “御寒神器”靠谱吗？

　　北方的寒潮尽管绝对“平和”，时下却仍处于一年中最冷的“三九天”。而极具区域特色的这种湿冷，有时分威力也不小，连南方来客都有点难顺应。

　　 “这几天急诊人数显明增长，天天有五百人就诊，以白叟、孩子居多。”“广州实力中青年大夫”、中山年夜学孙逸仙留念病院医务科主任、急诊科副主任余涛传授表现，就诊者次要是呼吸道疾病和心脑血管患者，但天天也有十几名腹泻腹痛等胃肠不适患者来“报到”，人数比平时多。

　　应答北方的湿冷，网红“御寒神器”靠谱不？专家有说法。

　　用好御寒“神器”注意“三防”

　　该若何抵挡凛冽？在室内冷过室外、越坐越冷的北向楼盘、滨江高楼层，人们曾经行为起来，除了老资历“保暖神器”热水袋，中生代“抗冻能手”暖宝宝，还有一波又一波的重生代“御寒神器”——“踢脚线”取暖和器、桌面暖风机、桌下屏风式电暖器……这些“御寒神器”管用吗？

　　 “这些新老御寒神器，都属于局部增温的伎俩，必要防备两种危险。”余涛传授说，一是永劫间贴身使用暖水袋、电暖手炉、暖宝宝要注意隔着亵服，保温光阴不要太久，以免永劫间间接打仗皮肤招致“高温烫伤”。

　　比方近日有媒体报道，杭州22岁的女生小周发现小腿多出一块“年夜理石纹”，便是由于恒久吹暖风机招致了“火激性红斑”，也属于高温烫伤。

　　二是防备火灾隐患。例如在办公室使用“小太阳”、电热屏风、年夜功率暖风机、电油汀等“暖脚神器”时，好多人会在腿上盖一条毯子提升保暖后果，要小心别将毯子等织物凑近或笼罩这些年夜功率取暖和器，以免引发火灾。分开座位时，还要注意实时给它们断电。

　　三是防止儿童或宠物受挫伤。要是家有婴幼儿，家庭浴室最好不要使用光照度极高的浴霸取暖和，以免婴幼儿目力受损。猫狗爱靠近取暖和器烤脚，但因为猫狗对热不敏感，稍有失慎，就能够“烤得冒烟”乃至“烤糊”。宠物客人要注意用防火物资做距离，别让宠物们因靠得太近招致毛发烤焦，乃至引发火灾。

　　绝对平安的取暖和办法是开空调。但要注意，永劫间开空调必要给室内增湿。重新冠肺炎疫情防控和夏季呼吸道沾染病防控的角度动身，再冷的天，也别忘了给窗户开一条“缝”换气。

　　吃饱穿够动起来最御寒

　　想要保暖，有没有又省钱又好用的法子？还真的有。

　　余涛建议，除了穿够衣服，还要吃饱饭，动起来。

　　吃饱饭，摄入足够热量，能力对立穷冬。冬日在室内越坐越冷，不如起身在办公室内狂奔半晌，或许到户外阳光下伸展身材补补维生素D，还能防止永劫间围着取暖和器招致高温烫伤。

　　保暖盯牢几个重点部位

　　1.头部

　　头部是人体散热年夜户，北风吼叫时，防风保暖最紧张，白叟、孩子无妨戴上帽子或内搭一件带兜帽的卫衣。

　　2.脚部、小腿

　　俗话说“寒从脚底生”。久坐时注意重点给小腿和双脚保温。糖尿病患者过冬要特殊注意护足，因为糖尿病引发的四周精神病变，糖友难以实时感知冷暖极限，招致产生冻伤、烫伤，重大时能够招致截肢。

　　3.腹部

　　近日因腹痛、腹泻等胃肠不适来就诊的患者人数增多，尤其是白叟和孩子，除了注意局部保暖，还要防止吃冷食，尤其是白叟孩子。

　　一方面，白叟、孩子体质较弱，容易遭到降温影响，肠道受寒可招致功效失调，表示为腹泻、腹痛乃至恶心吐逆。另一方面，室温较低，刚端出锅的餐食很快变凉，白叟、孩子进餐速率较慢，容易因吃了冷食招致“闹肚子”。此外，流感、伤风等也会有消化道不适的表示。

　　余涛揭示，白叟着凉腹泻后，由于对频仍跑茅厕不堪其烦，为了削减上茅厕的次数，不愿喝水，成果招致体内电解质错乱，惹起脱水，有能够危及性命。

　　有些白叟还会依据腹泻后“空肚晾胃”的老教训，不想吃器械，尤其是生果蔬菜。因为白叟往往患有高血压、糖尿病和冠芥蒂等根底疾病，如许做还可招致便秘减轻。有高血压的白叟降温时血管受冷膨胀招致血压升高，又由于本人有便秘，排便过于使劲，就有能够诱着急性心梗、脑梗。

　　高龄白叟降温时代要注意

　　余涛揭示，胃肠道功效欠好且归并有多种疾病的高龄白叟，降温时代不行失落以轻心。

　　白叟腹泻后切莫按旧教训“空肚晾胃”，而应进食白粥等流食，弥补水分，腹泻时代宜油腻饮食，以容易消化的半流饮食如白粥等为宜，同时注意水和电解质的弥补，恰当加点盐，例如白粥加少量盐。

　　尤其要做好胃肠防护，例如进餐光阴不要过久，以免冷饭伤胃。觉得肠胃不适时可先“自救”，多喝温热水。

　　白叟宜留在室内熬炼，余涛保举晨起先喝一杯约300—500毫升的温开水匆匆进肠蠕动，注意弥补蔬菜和生果，可过量喝点酸奶。如便秘比拟重大，万万不要自行使用泻药，应实时就医。

　　有高血压、冠芥蒂、高血脂、中风病史或高龄体弱的白叟，腹泻后要是呈现精力状态欠安、嘴唇干裂、食欲欠安环境，或许腹泻光阴超过两天、天天排便次数超过五次、年夜便发黑或带有脓液，应尽快到病院就诊。（文/记者任珊珊 通信员林伟吟 图/记者陈忧子）