专家提醒 老年人如何选购保健品

　　近日，有很多的老年人购买保健品被骗的事件发生，这让人们感到惶恐。年轻人有自己的工作和生活，不可能时时刻刻看着他们吧，但是被骗后损失的不仅仅金钱，还有老人的身体健康。所以，专家提醒教老年人如何选购保健品是非常重要的。

　　首先，老年人在购买保健品时一定要购买正规厂家生产的有批号的保健品，要注意包装上有无生产产地、厂商、小蓝帽的批号等。

　　其次，理性对待保健品，千万不要预期太高。保健品不是药物，不可能立竿见影，一般要吃3-6个月才能有效。补充保健品前，最好咨询医生或营养师再食用。

　　再次，缺什么补什么。千万不要觉得一种保健品可以解决所有问题，一定要看准自己的问题再出手。比如血糖高的就选择降血糖的，血脂高的就选择降血脂的。此外，吃保健品前，仔细研究说明书是必不可少的环节。搞清楚这种保健品空腹吃好还是饭后吃好(比如钙片不要空腹吃)，不能和哪些药物一起吃(比如保肝类保健食品与西药距离3-4小时后再服)，都非常有讲究。

　　最后，专家提醒老年人选购保健品时头脑要冷静，三思而后行。但是老年人由于判断能力比较弱，最好不要急于做决策。遇到别人极力鼓动时，最好以“自己做不了主”之类的理由推托。这也是老年人如何选购保健品中的重点，不买就不会受骗。