四种姿态影响夫妻沟通

     夫妻相处绝对不是一件易事。

美国的家庭婚姻治疗师萨提尔女士曾经说过，夫妻沟通中有四种常见的姿态，实际都有问题。

它们是。

指责、讨好、超理智、打岔。

让我们以同样一个背景来看看这几种姿态的效果吧。

背景是。

丈夫在单位的竞标中失败了，晚上下班回到家里，见到妻子。

姿态一。

指责妻子开门，冷笑一声。

“看你那个蔫样儿，今天又没轮上你吧。

”“按能力我绝对能拿下这个项目的。

谁知最后又是那个曹大炮抢去了……”“能力顶个鬼用。

我说过多少遍了。

现在社会上不能那么清高，你要是这样下去，根本一点前途都没有。

真不知道当初怎么会看上你。

”分析。

指责的一方把所有过错都怪罪到另一方头上，丝毫不接受对方给出的理由。

认为要不是对方的错误，自己的生活会更好。

指责型的人在身体上容易肌肉紧张、背部生病、循环系统障碍、高血压、便秘、气喘；在心理上容易产生妄想、疑心和违法。

婚姻路上的无证驾驶姿态二。

讨好妻子迎面笑道。

“回来了。

快点换鞋，吃饭。

”丈夫不说话。

“怎么了。

”妻子愣了，“对不起，我刚才开门是晚了点儿。

在厨房没听到敲门声。

”“不是因为那个。

”“那我什么事做错了。

……昨天晚上我是不该跟你妈吵那两句的。

她年纪大了……”“跟你没关系。

”“那是什么事。

”“单位的事，我那个项目叫曹大炮给抢去了。

”“这件事情。

哎，算了，别难过了啊。

来，咱们先吃饭，吃完了我陪你去河边逛逛，散散心，啊。

”分析。

讨好的人总想取悦于人，当看到别人略显愁容的时候，就奉献时间、金钱来讨好别人，主动地承担所有的纰漏，希望让所有人都开心和喜欢自己。

讨好型的人在身体上很容易出现上部消化道不适、胃病、恶心、呕吐、糖尿病、偏头痛、便秘；在心理上容易出现神经质、忧郁和自杀。

化解家庭战火的智慧姿态三。

超理智妻子打开门看到无精打采的丈夫，问。

“今天单位有事。

”丈夫叹了一口气。

“是啊。

那个项目，叫曹大炮给抢了去。

”“哦。

”“弄得我心里很窝火的。

这个项目业务一直都是我在联系。

现在主任忽然把它交给曹大炮，我真的觉得……”丈夫沉重地坐在沙发上。

妻子回头去端菜。

“嗨，没办法，这世道都是这样的。

有能力不如有关系。

你有本事，他反倒不敢让你上，怕你抢了他的饭碗。

唉，都这样。

”分析。

超理智的人最突出的特征是毫无感情的客观，不允许自己或者别人注意感受。

对别人的反应往往是长篇大论的说教，看起来充满了智慧与权威，却给人刻板、沉闷的印象。

超理智的人在身体上容易出现的症状是分泌性疾病，如腺体的疾病、心脏病、背痛等；心理上容易产生强迫性心理、社交退缩等。

结婚比什么都要经济。

姿态四。

打岔妻子打开门，笑逐颜开地拉了拉丈夫的脸。

“怎么了。

苦瓜脸，吓死人了，哈哈。

”丈夫迈着沉重的脚步走进来，坐在沙发上。

“唉……”妻子在客厅和厨房间走进走出，边端菜边说。

“今天楼下王家媳妇打麻将输了，又和人打起来了。

”“在超市看到一种特怪的水果，想买点回来尝尝呢，一看，140块钱1斤。

贵得吓人。

”她终于坐下来了。

丈夫抬起头来说。

“今天心情不好，公司那个项目黄了。

”“来，喝杯茶。

伤心的事情想它做啥。

我前天买了张DVD，喜剧片。

咱们边吃边看吧，保证你笑得啥都忘了。

”分析。

打岔的人总是不断地在动，在讨论问题的时候企图分散他人的注意力，不能把注意力放在一个主题上，而是老找些无关的话题来逃避讨论。

打岔的人在身体上容易出现中枢神经系统问题，胃病、糖尿病、偏头痛和便秘；在心理上，会出现精神状态混乱的状况。

夫妻间这四种沟通姿态不仅仅给对方带来身心的不适，更会给夫妻深入的情感交流带来很多的障碍。

由于很多时候表达的不是自己内心真实的想法，容易引起对方的误解和敌意。

一段情感经历的忏悔形成原因及如何改变每种姿态往往都是跟父母学来的。

家庭里父母对待我们的方式，或者父母的表现，都让我们觉得自己这样的姿态是最好的处理办法。

举例来说，如果父亲很严厉，母亲很讨好，他们这样相处了很多年一直相安无事，我们就觉得这两种方式是处理矛盾的最好办法。

当我们结了婚，遇到矛盾时，这样的姿态就不由自主地出来了。

有的时候是指责，有的时候是讨好，有时是交替使用。

再比如，在一个父母经常吵架，给孩子带来很多痛苦的家庭里，孩子就可能使用超理智或者打岔的姿态，来避免思考和体验痛苦，他也会用这种方法帮助别人避开痛苦。

慢慢习惯了这样的姿态后，在面临问题的时候，可能自然而然地就出现打岔行为了。

其实每种姿态都有各自有利的一面。

指责型的人很自信；讨好型的人很善良；超理智的人理性强；打岔的人很灵活。

所以，要改变它们，并不需要全盘否定，而需要针对每种姿态加一些东西。

指责型的人需要加一些替别人考虑，宽容体谅；讨好型的人则需要加一些为自己着想，肯定自己的利益；超理智的人需要加进对自己和他人的感受的察觉，增加一些情感；而打岔型的人则需要增加对他人、自己和情境的察觉，在合适的情境下释放自己的创造力。

夫妻之间沟通要顾及对方、自己和情境三个方面。

检查一下，在家里，你和配偶经常采取什么样的姿态。

如果你发现自己与这四种方式很相近，就试着变变，你会发现，你们之间的关系会有很大改善，活得也更快乐了。

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