熟女的提拉紧致按摩法

了解按摩的好处★促进吸收、提升保养效果★加速循环、告别暗沉菜色★促进吸收、提升保养效果按摩前准备1、按摩前即使没化妆也需要先卸妆，再用洁面乳清洗，确保面部肌肤洁净。

2、用热毛巾敷脸30秒至1分钟，使毛孔张开，促进保保养品充分吸收。

3、用化妆水蘸湿化妆绵轻拍在脸上，加强肌肤的湿润度，避免按摩时过度拉扯。

4、在眼周轻擦一层眼霜，避免按摩膏可能对眼部肌肤造成的刺激。

5、取1元硬币大小的按摩霜，放在掌心中温热，并稍微揉搓使按摩霜更容易推滑。

6、将按摩霜像擦保养品一样，在面部点五点，并轻轻涂抹均匀，准备工作就做好了。

保养小贴士1、如果用专用按摩霜，每周1-2次即可有效加强循环;如果擦完保养品随手按3-5分钟，则需要每天做才会有明显效果。

2、如果没有按摩霜，要选用滋润度够的保养品代替，如脸部保养油、乳霜、膏状面膜。

乳液质地过于轻爽，极易被吸收，凝胶容易搓出屑屑，所以两者都不适合。

3、按摩时要保证脸部的湿润度，否则会因过度拉扯受伤害。

且按摩的动作要轻柔，按摩手势以由下往上、以鼻梁为中心由内往外为原则。

4、刚做完医学美容、肌肤过敏，及晒伤的时候角质脆弱，不适合做按摩。

但晒后并未晒伤，却是按摩的最佳时机，按摩可帮助肌肤排除黑色素，防止晒斑。

收紧脸颊1、按摩时用手指指腹，力道最轻不会过度拉扯肌肤。

2、以鼻梁、下颌为中心点，成螺旋状滑动按摩肌肤。

3、向右上及左上脸颊提拉。

4、用中指和无名指指腹稍微用力，向右上和左上提拉。

美化线条1、从锁骨至下巴向上轻轻滑动。

2、微微仰起下巴，用双手的大拇指顶在下巴。

3、沿着脸部边缘，每隔5公分按压10秒钟，直到略感酸痛。

4、一直按压到耳根部位。

紧致下颌1、用中指和无名指指腹，由下颌中心往右上和左上轻推。

2、将脸颊上的肉往上轻推。

3、用手背轻拍下颌20下。

4、用手掌在颈部由下往上推滑。

促进循环1、将手指并拢，右手从左额滑到右额。

2、将右手提留在左额，左手从右额滑到左额。

3、双手提留在太阳穴位置。

4、沿着脸颊、颈部两侧向下滑动至锁骨。

消除眼袋1、将食指、中指和无名指指腹放在下眼头。

2、由眼头往太阳穴滑动，画半圆，并且停留在太阳穴。

3、沿着脸颊、颈部两侧向下滑动。

4、一直下滑到锁骨中间。

温热两颊1、将手指并拢放在脸颊的笑肌上。

2、由笑肌往外滑动至太阳穴。

3、沿着脸颊、颈部两侧向下滑动。

4、一直下滑到锁骨中间。

淋巴循环1、将中指和无名指指腹放在下颌中央。

2、往上画半圆至太阳穴提拉。

3、沿着脸颊、颈部两侧向下滑动。

4、一直下滑到锁骨中间。

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