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产后瘦身食谱：丝瓜熘肉片
2013-3-11 来源：100医药网 www.100yiyao.net 收藏本网址

产后妈妈瘦身，食物是能起到一定作用的，营养师建议多吃蔬菜，少油、少调味料，三餐定时、定量，均衡摄取各类营养素。

丝瓜熘肉片材料丝瓜300克、猪瘦肉100克，鸡蛋清10克。

调料水淀粉、清汤、盐、味精、料酒、植物油、葱、姜、醋各适量。

做法1.将丝瓜刮去皮筋、洗净，切片;葱、姜分别洗净，切末;猪肉洗净，切成薄片，加盐、料酒腌渍，水淀粉、鸡蛋清上浆。

2.炒锅加植物油，烧至四成热时加葱末、姜末炝香，烹入清汤，加盐、料酒烧开，分散下入肉片滑熟，下入丝瓜片、醋、味精，烧沸后用水淀粉勾芡即可。

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