女人怎么让头发长得更快

有时候被一个短发诱惑，冲动之下把自己蓄了很久的长发剪短了。

但是不久后悔，于是天天盼着头发快快长。

怎么样才能让头发长得更快?小编总结了几种不同的意见，看看对你有没有用吧!营养学家说头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。

若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。

缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。

缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

所以应多食下列食物，补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快。

多吃含硫蛋白质。

鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

多食蔬菜、水果。

内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素B6、维生素E。

维生素有预防白发和促进头发生长的作用。

例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

网络上流传的说法1、两种不同牌子的洗发精交替使用。

2、经常洗头，保持良好的清洁习惯(注1)。

3、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。

4、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。

5、游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。

6、用生姜加高梁酒洗头。

7、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。

8、保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如。

肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。

9、在洗发精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷老中医说先准备1瓶橙汁，2个鸡蛋，1瓶啤酒，一次性纸杯一个。

先把橙汁倒入纸杯4分之1，然后把两个鸡蛋抽出蛋清，蛋黄不要，不过可以炸出来蛋黄吃，不要浪费嘛!把蛋清倒入橙汁里面，最后加点啤酒，不要太满，只要离杯口2厘米距离就好，一般自己掌握。

然后用筷子搅拌，只到泡沫起来为止。

用手抄到头发上面当洗发水，轻柔头部。

一般三四天来一次!正常人头发一个月可以长出三到五厘米(如果新成代谢正常的话)。

有关头发的一些事关于洗发频率。

不建议洗头太多!尤其不要天天洗头啊，只有卖洗发水的才会那样建议!不信就去多问几个专业的发型师!建议洗发一周2-3次。

不过如果头发很油，就该天天洗，因为油会让毛孔堵塞造成脱发!该用有促进头皮血液循环的洗发水，例如薄荷的，茶树的等等。

关于洗头水温。

首先凉水洗头肯定对健康不利!而且也不利于头皮的血液循环，也就对毛发的生长不利!同时我们也建议不要用很烫的水洗头!因为怕毛囊受损!最后总结。

用温水!关于梳头和洗头。

不要怕梳头。

因为常梳头会让你的头皮血液流通更好!另。

洗完头后，吹干时多用手梳理就好，没事就用手梳理头发是很好的习惯!关于护发素。

护发素是要收紧毛鳞片，不是关闭!因为收紧后头发才不会很容易受损。

头发需要通风，因为头皮会分泌油脂，会产生异味!但不是需要呼吸!其实使用护发素不需区分发质，所有的头发都一样，需要护发素;而且选择护发素，要么就用最好的最专业的，价格也就高一些。

当然建议使用专业洗护，这样会好很多。

关于�油。

�油就是营养和滋润头发的!区别于染发――有好多人说彩色�油，这是不对的，所有专业品牌都没有说他们的颜色是�油的!经常�油是很有必要的，不过日常洗护更重要。

对头发的护理，尤其是烫后染后的护理，日常专业的洗护是当然必备的。

除此以外，定期给头发�油也是很必要的，它会给头发补充必要的营养，让头发健康的生长。

尤其是烫染过的头发，�油当然会好一些，可以用烫后/染后专用�油。

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