水果吃太多也会生病

吃水果已经是显得很重要的饮食环节了，似乎在每日生活中都不可或缺.但专家也告诫。

水果不能吃过量，否则也会影响身体健康。

水果富含维生素，是人类平衡饮食的重要一环。

更是很多女性减肥餐的首选。

多吃水果有好处，但所谓“过犹不及”，过量食用，非但不利于健康，还会引起各种疾病。

苹果病。

大量食用苹果将伤及脾胃，导致腹胀、腹泻，还会使维生素C大量积存在体内，经过化学反应后形成草酸。

草酸与汗液混合排出体外时会伤及皮肤，使皮肤变得粗糙。

橘子病。

橘子里含有丰富的胡萝卜素，大量食用后，它会积存在体内一时无法转化成维生素a。

久而久之，胡萝卜素附着在皮肤内层，使皮肤发黄。

大量积存在体内的胡萝卜素还会导致代谢障碍，使人体出现腹泻、厌食、脱发、烦躁等症状。

柿子病(又称胃石病)。

柿子，尤其是未成熟的柿子里，含有大量的鞣酸。

过多食用后，鞣酸和胃酸结合凝固，引起腹痛、恶心、呕吐、反酸、腹泻等症状。

凤梨病。

凤梨中含有一种甙类物质，过量食用能使嘴唇和舌头肿胀、发痒，有些人还会出现恶心、呕吐等过敏反应。

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