魅力秀发吃出来

有人说，头发是女人的性感工具;也有人说，头发是女人的根;还有人说，头发是女人的第二张脸……头发于女人究竟意味着什么，我们无法言明。

但关于头发，女人的确有说不完的话题。

挑选好的洗发产品是很多人都知道的;找一家专业的发型屋打理自己的头发也是很多人知道的;那么，有一些食物可以使发质锦上添花，大家知道吗?水果篇奇异果富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

金橘金橘中富含大量的维他命C，具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

杨桃杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

蜜桃蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等，能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。

鱼、肉、豆制品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。

菠菜，属于深色蔬菜，能让头发更加浓密。

胡萝卜对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

韭菜、大蒜可抑制头皮屑生成。

芹菜、圆辣椒、绿芦笋，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色;并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

植物篇桉叶从桉叶中提取的精华可以保证头发在束发或洗发等弯曲的情况下，防止毛鳞片的翘起，从而抑制头发水分以及蛋白质的流失。

山茶油山茶油具有保湿、滋润、乌发的功能，使得头发水分不易流失，抑制洗后和整发后因时间推移而产生的毛燥。

用于护发可防头发断裂和脱发，可促进头发生长及使白发转黑。

此外，山茶油对于脱发也有着很好的防治效果。

人参人参的化学成分主要有人参皂甙、氨基酸、糖类物质等。

人参皂甙能直接进入头发纤维内部，增加头发的抗拉强度和延伸性能。

此外，人参具有扩张血管和缓解痉挛的作用，可使皮肤细胞、脑细胞和头发获得足够的血液供应，有亮发之功效，受到不少职业女性青睐。

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