保健品盲目服用现象严重

　　如今，人们在保健品的选择和服用上还存在诸多误区：七成以上的人服用保健品前并不会咨询医生，一半多的人选择保健品是听朋友介绍，七成以上的人并不知道服用保健品不当会造成哪些不良后果。随着物质生活水平的不断提高，人们对保健品的需求也增加了，但这种养生保健行为还有待进一步科学引导。
 

　　从调查来看，30%的人是因感觉身体不适而服用保健品，70%的人是为了增强体质，需要明确的是，感觉身体不适的人应该到医院诊断有无器质性病变，以免延误治疗，而不应依靠吃保健品解决问题。

　　追求健康是每一个人的需要，而健康的四大基石包括饮食、运动、睡眠、心态。饮食当中的平衡膳食又尤为重要，虽然服用保健品是个人的事情，不是绝对不能服用，但不应对保健食品期望值太高。

　　时下各种保健食品种类繁多，最常见的有深海鱼油、蜂胶、螺旋藻、卵磷脂、维生素E、钙片、纤维素、蛋白粉等，各种产品的广告宣传也让人眼花缭乱。在此次调查中发现，人们在如何选择保健品方面存在很大的盲目性，55%的人是听朋友介绍，45%的人是根据广告宣传。每个人都应根据自身情况“量体裁衣”，不要偏听偏信，选择适合自己的才有利于健康。

　　老年人补钙很普遍，总以为保健品即使没什么效果，也不会对身体造成伤害。但长期心脏病的老人可能会用到洋地黄等强心药，如果他们同时用含钙和维生素D的保健品，就容易诱发洋地黄中毒。所以她提醒，由于每个人的身体条件不一样，特别是有慢性病的患者，在购买药品、保健品时，一定要到正规医院经医生诊断，看自己是否可服用保健品。  

　　总之，食用保健品要依据其功能有针对性的选择，切忌盲目使用。谨记保健食品不能代替药品，没有治疗作用，因此不可轻信街头小报的广告宣传。保健食品不含全面的营养素，不能代替普通食品。