专家认为甩脂机能不能瘦身不一定 没准还会伤身

　　拥有完美身材，是每个人的梦想，用较少的运动量达到减脂塑形是很多人都在寻找的减肥捷径，这不最近市面有一种产品很火，叫做“甩脂机”，据说只要站在机器上几分钟，就可以让体内的脂肪燃烧，宣传得如此神奇，自然吸引了很多人的目光。不过随之而来的是，也有不少人开始质疑它的功效，甚至还有专家认为，这“甩脂机”能不能瘦身不一定，没准还会伤身。

　　“甩脂机”这种时下最火爆的商品。宣称可以通过身体的抖动，让全身脂肪运动起来，消耗热量，据说坚持使用一个月，可以减重5到10公斤。如果在家就能轻松完成瘦身计划？而且不遭罪，这可是够吸引人的。一时间，就连不少明星也都青睐于这种甩脂机。记者发现，网络上甩脂机的价格从几十元到数万元不等，商品种类大致分为三种，一种是形似跑步机的震动甩脂机，一种是商场内常见的懒人塑身震动仪，第三种是腹部燃脂腰带。无论哪一种，都是通过仪器震动，使身体发热，以达到宣传中所说的减肥功效。网上甩脂机销售火爆，那么在长春是否有售呢？记者来到位于我市某大型商场，在健身器材的专卖区，不停震动的甩脂机就摆在显眼的位置吸引顾客。

　　售货员介绍，只要站在上面，无需做任何动作，跟随机器的震动幅度，就能起到减肥作用。不过，年纪偏大、患有高血压等疾病的人不建议使用这种产品，否则会引起不适。“超过65岁的就不要用了，正常高血压病人，心脏病人都不能用。”销售人员说。

　　记者提出想站在机器上体验一下甩脂机，售货员帮忙将震动幅度调至最小。一站上去，记者就感受到，全身都在随着机器震动，而站上去一分钟左右，记者已经觉得胃部有些不舒服了，对此，售货员的解释是初次体验，不适应，而且适应程度也是因人而异的。这家商场内有三四家健身器材品牌在售卖此类甩脂机，售价基本分为两个档次，一种是三四千左右，另一种是七八千左右。商家宣传得不错，消费者是否买账呢？

　　市民：在电视广告上看过。

　　市民：超过六七分钟好像就不太舒服了吧。

　　市民：它这个根本没有科学标准。

　　市民：我感觉没有效果，人运动还是得靠自己。

　　其实，关于甩脂机的质疑一直都有。各地不少媒体也纷纷报道过类似新闻。有专家指出，这种震动会对人体的内脏，骨骼有很大伤害，长期剧烈震动，会使腰椎、颈椎关节松动、错位，诱发椎间盘突出、颈椎病等疾病。同时女性身体长期震动，可能会出现经期延长、经量过多和经痛以及子宫下垂等。老年人在高频震动下尤为危险。至于这种甩脂机，能否达到减肥燃烧脂肪的目的？各方也是说法不一。对此，长春市中医院的医生张春玲认为，广告宣传不可轻信，甩脂机并没那么神奇。

　　“其实甩脂机，本身来讲，就是被动运动过程，对消脂呢，多多少少有一定效力，但是完全说能达到广告宣传的效力是达不到的。”张春玲医生表示，使用甩脂机、摇呼啦圈、等方式减肥，效果是否明显暂且不提，如果方式不当，还有可能引起身体不适，当出现不舒服时一定要暂停使用，不要回避。使用甩脂机等器械，必须要在饭后一小时以后使用。

　　如今，减肥药、减肥食品、减肥操、针灸减肥、运动减肥器材，各种减肥方式让人目不暇接，为了达到瘦的目的，牺牲了自己的健康，这未免太不值当，那么，最健康有效的减肥方法是什么呢？

　　“首先就是少吃多动，这个动啊，我们要主动运动，不要用甩脂机啊这种被动运动，我们可以跑步，快步走啊，登山啊，都有助于减肥。我们也可以用一些中药小茶方再辅助一下调脂，像山楂啊，何首乌啊，都也有消脂的作用。”张春玲表示。

　　其实，纵观世界流行趋势以及众多时尚明星，以瘦为美的理念正在渐渐落伍，取而代之的是“健康才是真时尚”的口号，除非您是因为过于肥胖而烦恼不已，否则您真的没有必要为了让自己变得更瘦而付出不必要的时间和金钱，合理饮食，适度休息，运动得当，您就一定能拥有匀称的身材，健康的身体。