过敏了 吃药照样吃益生菌？

　　近几年，益生菌行业成长得如火如荼，无论是减肥、抑郁、过敏、便秘、糖尿病、高血脂，似乎都邑被推举吃益生菌。益生菌的感化真的有这么年夜吗？比来正好有同伙问：“我过敏了，是吃药照样吃益生菌呢？”好吧，关于益生菌的事儿，上面我们就好好聊聊。

　　市场上的益生菌产物都属于食物类别

　　而食物不克不及替代药品

　　结合国粮农组织和世界卫生组织界说益生菌：益生菌是活的微生物，当摄入充分的数目时，对宿主发生安康好处。

　　益生菌，可不是某一种菌，它是好多具无益生感化微生物的统称，比方：双歧杆菌（植物双歧杆菌、乳双歧杆菌、短双歧杆菌……）、乳杆菌（嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌……）、芽孢杆菌、酵母菌……

　　今朝，市场上益生菌有三种方式的产物：药品：如双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等；保健食物/功效食物：例如合生元、益生菌粉等；通俗食物：含无益生菌的酸奶、糖果、固体饮料等。

　　那这药品、保健食物、通俗食物三种方式的益生菌，应当若何选择呢？

　　次要看您是哪类人群，针对您的详细情形，来选择合适的产物类型。这里独一须要强调的是：通俗食物，保健食物，都是食物，是不克不及医治疾病的，食物不克不及替代药品。

　　过敏后应起首找准过敏缘由

　　才干无效预防及医治

　　预防过敏和医治过敏不是一回事。过敏，是我们身材对外界安慰做出的异常反响，提示我们安康遭到了威逼，普通会表示为皮肤发痒、红肿、咳嗽等，严重的过敏会招致休克，甚至逝世亡。

　　那不论是预防照样医治过敏，起首要晓得招致过敏的缘由，才干针对性预防及医治。有一些过敏是我们有力改动的，比方自己就是过敏体质的人（就不在我们评论辩论规模内了）；有一些过敏是我们不合理的炊事构造、生涯习气或滥用抗生素形成的……是以，假如过敏，重要成绩是找准过敏缘由，才干无效预防及医治。

　　益生菌对过敏的预防和医治

　　还有待持续研讨

　　那么，假如后天缘由形成的过敏，弥补益生菌有感化吗？迷信家们做了好多任务，对这个成绩的结论根本是：小白鼠的实验证实，弥补益生菌对一些过敏性疾病是有预防或医治后果的，但临床试验成果尚存在较年夜的纷歧致性，有迷信家用益生菌（副干酪乳杆菌ST11）对31名患有过敏性鼻炎的成年意愿者停止了干涉，发明益生菌无效果；也有迷信家用益生菌（干酪乳杆菌菌株Shirota）给日本柳杉花粉激发的过敏性鼻炎人食用，发明益生菌没后果；儿童是过敏的高发人群，迷信家们对187名2-5岁、患有过敏性哮喘和/或鼻炎的学龄前儿童，食用益生菌酸奶，发明对哮喘儿童没有感化。所以，益生菌对过敏反响或过敏性疾病的预防或医治还有待持续研讨。

　　益生菌，菌品种型好多，不克不及包治百病，须要详细成绩详细剖析。您再碰着：“过敏了，是吃药呢？照样吃益生菌呢？”的成绩，谜底就是：假如是过敏性疾病了，大夫开了药或许益生菌，就听大夫的，针对性医治过敏性疾病；假如是平常预防，可以在医师或养分师的指点下，选择保健感化的益生菌。

　　文/张国华（山西年夜先生命迷信学院副传授）