《自然·医学》：科学家首次证实，在控制饮食的基础上增加运动，可进一步改善2型糖尿病患者的β细胞功能，且运动量越大改善越多

《自然·医学》：科学家首次证实，在控制饮食的基础上增加运动，可进一步改善2型糖尿病患者的β细胞功能，且运动量越大改善越多

来源：奇点糕 2023-05-25 11:38

当代年轻人的生命观：

平时：好烦呀，不想活了；

体检报告出来时：医生你看我这个数值偏高怎么办呀，要不要开点药呀。

反正主打一个惜命。奇点糕也是一样，自从阳康了血糖飙升以后，没少往医院跑，除了一堆药名以外，医生对我说的最多的就是少吃多动！

你还别说，近期，丹麦哥本哈根大学医院（Rigshospitalet）的Mathias Ried-Larsen团队就发现，对于新确诊的2型（T2D）患者而言，若能在控制饮食诱导减肥的基础上，结合16周的运动（每周3次共150-165分钟或每周6次共300-330分钟）可进一步改善胰岛 细胞功能，且运动量越多，改善越多。

这也是首个验证T2D患者在控制饮食诱导减肥的基础上，增加不同程度运动量对胰岛功能影响的研究。研究结果发表在《自然 医学》上。

论文首页截图

数据显示，我国T2D患者的胰岛 细胞功能以每年2%的速度下降，病程越长，胰岛 细胞功能下降越明显，且药物的治疗目前无法逆转这个过程。因此，准确评估胰岛 细胞功能，早期干预并制定合适的治疗方案对延缓T2D的进展，具有重要的临床意义。

在本研究中，Mathias Ried-Larsen团队共招募了82名T2D患者，女性占比35%，平均年龄58.2岁，平均BMI33.1kg/m2，平均糖化血红蛋白6.72%。此外，研究纳入的人群均为T2D确诊不到7年的患者，T2D中位病程为4（1.9-5.5）年。

随后，研究按照干预方式不同，将这些患者被随机分成4组，分别为，标准护理组（CON）、饮食干预组（DCON，在标准护理的基础上，减少25-30%的热量摄入）、中等运动量组（MED，标准护理+饮食干预+每周3次有氧和抗阻力运动，总计150-165分钟）和高运动量组（HED标准护理+饮食干预+每周6次有氧和抗阻力运动，总计300-330分钟）。

入组患者分组以及部分基线数据

研究的主要终点是观察16周后每组患者的胰岛 细胞功能的变化情况，胰岛 细胞功能的评价指标为高血糖钳夹试验后期的处置指数（DI=胰岛素敏感性x胰岛素分泌，数值越高， 细胞功能功能越好，后期DI是指在高血糖钳夹试验后期，即90-120分钟内计算出的数值）。

在为期16周的观察阶段，研究最终得到了76名患者的数据，其中大多数患者均完成了规定的饮食干预和运动计划。整体上看，与标准护理相比，饮食干预组、MED组和HED组患者的处置指数分别增加了58%、105%和137%（P均 0.005）。这说明，无论是饮食干预还是饮食+运动干预，都可以显著改善T2D患者的胰岛 细胞功能。

4组患者后期处置指数的变化情况

干预组组间分析显示，与饮食干预组相比，MED组和HED组患者胰岛 细胞功能都得到了改善（后期ID值分别增加了29%和50%），且随着运动量的加大， 细胞功能会呈现剂量依赖性改善的趋势（P趋势值 0.001）。

此外，研究也测了胰岛素敏感指数（ISI）的变化情况。得到的结果大致与处置指数结果相似，即与饮食干预相比，HED与后期ISI增加更多有关（P 0.004），不同的是，MED和HED组间未观察到显著差异。

研究主要终点以及组间分析结果

最后还得提一句，MED组和HED组的减重效果更好，分别较饮食干预组轻了3.2公斤（P=0.043）和4.5公斤（P=0.004）。

综上，本次为期16周的研究首次验证了，在控制饮食诱导减肥的基础上，加上运动可以更好地改善T2D患者的胰岛 细胞功能，每周6次，累计达300-330分钟的运动效果更好。

总结成一句话就是，少吃+多动，会让胰岛 细胞变幸运。