孕期不适可试试这些小窍门

即将身为人母，喜悦的同时也要忍受怀孕期间的种种不适。

不过，你也不必一味忍耐，也许一些孕妈妈的小窍门，完全可以帮你摆脱孕期不适的烦恼。

1.冰镇饮料补水分。

在冰箱里冷冻一盒运动型饮料，当你不想喝水，或者不想吃东西的时候，含一块饮料冰在嘴里，可以补充水分和电解质。

2.柠檬水治呕吐。

可在饮用水中加入几片柠檬，胃就会变得舒服很多。

另外，时常闻一下鲜柠檬的清香，同样可以起到缓解恶心的作用。

有些妈妈们还推荐吃薄荷糖或者烤面包，对减轻呕吐反应也有帮助。

3.酸糖的妙用。

只要每次感觉恶心的时候，含上一块口味较酸的糖块，症状就会得到缓解。

4.苹果味缓解头痛。

如果怀孕时感到既恶心又头疼，不妨再试试花生酱饼干和苹果片，前者也可以缓解恶心反应，而闻闻苹果的香味，头疼感就会很快消失。

5.蜂蜜苹果醋汁消除剧烈头痛。

在200克纯净水中加入一勺苹果醋和一勺蜂蜜，搅拌均匀后饮用。

有妈妈说她们孕期剧烈的头痛就是这样得到遏制的。

医药网新闻