排卵――女性生育能力的标志

排卵是女性有生育能力的标志。

进入青春期后，由于垂体分泌促性腺激素，卵巢内的原始卵泡开始发育，合成雌激素，卵细胞周围的空间充满液体，内含大量雌激素。

增长的卵泡逐渐向卵巢表面移动，卵泡壁愈变愈薄，最后破裂，成熟的卵子随卵泡液流入腹腔，这一过程称为排卵。

 排卵是一个有规律的、相当复杂的生殖生理过程，是形态、生理与生物化学特性综合变化的结果。

在排卵之前，移向卵巢表面的成熟卵泡高度增大并突出于卵巢表面，卵泡壁及卵巢壁均变得特别薄，卵泡液内的蛋白溶解酶、淀粉酶、胶原酶和透明质酸酶活性增加，使卵泡壁溶解崩溃而引起排卵。

排卵后卵巢内的残存卵泡细胞及卵泡膜内层细胞在黄体生成素的作用下转变成黄体。

排卵是受丘脑下部和垂体分泌的激素控制。

丘脑下部产生的促性腺激素释放激素，能促使垂体前叶分泌卵泡刺激素（FSH）和黄体生成素（LH）。

FSH和LH控制卵泡发育成熟、排卵及黄体形成等。

准确判断排卵时间，对不孕症的治疗和避孕的指导均十分重要。

排卵的具体分类不需交配刺激的排卵称为自发性排卵。

如无脊椎动物和低等脊椎动物的一年一度性排卵，时间大多在春末夏初。

哺乳动物和人是周期性排卵。

妇女约28天排卵一次，每次排卵1个，也有一次排两个或两个以上的。

排卵时间通常是在月经周期的第14天左右，一般为两侧卵巢交替排卵，也有连续在一侧排卵。

卵细胞自卵巢排出后进入输卵管，如在24小时内不受精，即开始变性。

兔和水貂等必须经过交配刺激后才能排卵，称刺激性排卵。

排卵障碍是妇女患不孕症的主要原因之一。

以药物及其他措施促使排卵，称诱发排卵。

女性排卵时间的计算方法正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。

从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。

一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。

卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。

因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。

为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

其余除月经期以外的时间称为安全期。

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。

从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。

从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。

排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。

卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。

卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。

月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。

测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自己掌握的方法有。

根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。

安全期避孕要注意哪些问题。

采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。

目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点。

日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。

但它只适用于月经正常的妇女，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确；测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期；宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。

如将这三种方法结合起来使用，就能扬长避短，收效更大。

夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法，如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。

安全期避孕就是在排卵期停止性交，这就需要得到男方的密切配合，否则不能使用。

当然，在排卵期使用外用避孕药具也可以。

安全期避孕为啥不安全安全期避孕是一种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性感。

与其他药物、器具、手术等方法相比有自然、经济、实用、无害等优点，更易为人们接受。

为了合理安排问房时间，提高受孕率，预测妇女的排卵期就很重要。

有些妇女每个月来一次月经，而有些妇女呆能20多天，或者40多天甚至2～3个月才来一次月经。

显然，这些妇女的排卵期并不都是相同的。

这些妇女究竟在什么时候排卵。

是不是都是在月经周期的中间排卵呢。

这里首先需要简要说明一下卵巢的生理变化。

在妇女的月经周期中，卵巢在排卵以前这段时期叫卵泡期，是卵子生长、发育、成熟的时期。

到这个时期的末尾，卵子发育成熟，继而排卵。

排卵以后到下次月经来潮前这段时期叫黄体期，是黄体发育及退化的时期，一般来说月经周期的长短主要是由卵泡期的长短来决定的。

也就是说卵泡期的长短变化比较大，黄体期则相对比较固定，黄体期一般多固定在14大左右。

黄体期前即排卵期，所以，排卵期大多数在下次月经来潮前的14天。

比如，假设有一妇女，她每30天行经一次，估计10月1日是下次月经的第一天，那么她的排卵期应该是10月1日倒推14天，即9月16日。

假设另一妇女的月经周期是40天，她10月1日开始来月经，下次月经第1天可能是11月11日。

那么她的排卵期，可能是11月11日向前推14天即10月27日。

依此类推，您就可以算出不同月经周期的妇女的排卵期了。

按照前述的方法，在排卵期前2天，排卵期及排卵后24小时内同房，就容易受孕。

女生的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。

排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

按月经周期来推算排卵期按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。

月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。

女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。

根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。

推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

这就是安全期避孕法的理论根据。

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