3类“阴”美人 补阴绝招

人的容貌，除了先天因素，后天的精心调理和保养也是非常重要的。

爱美，是每个女人的天性。

一个人的容貌，除了先天因素，后天的精心调理和保养也是非常重要的。

由于女性承担着孕育生命的使命，所以，容颜容易衰老。

若及时进行药食双补，使气血调和，阴阳平衡，面部自然红润光泽，更加靓丽。

“阴”美人之一。

补阴去病少妇俨然妙龄女郎一年四季，无论酷暑寒冬，李娟的空调办公室里温暖如春。

她精致的妆容，得体的套裙，像一朵温室里的花朵，芙蓉如面柳如眉。

酒店举办的商务活动，作为酒店方代表的李娟，在衣香鬓影的酒会上或亭亭玉立或风情摇曳，和客户觥筹交错，谈笑风生，她的智慧和美丽赢得了大家的赞美。

但风光的背后，也隐藏着不为人知的苦恼。

自从生了孩子，她时常心烦、失眠、头晕眼花，还伴有轻微的腰酸腿痛、月经不调等症状。

  李娟常常对着镜子里黯淡的肤色心痛不已，一点自信都没了，若不是每天靠化妆遮掩，她工作起来也没有自信。

在丈夫的提醒下，她到医院做了检查，被诊断为阴虚。

医师点评补阴，可以缓解女性阴虚症。

由于阴虚造成人体营养不良，严重影响人体健康，尤其是都市白领女性很容易出现手足心热、盗汗、咽干、口燥等现象，进而直接影响到肌肤状态，肌肤变得黯淡、无光泽。

若能及时补阴，不仅可以预防阴虚症状的出现，还可以调节已经出现的不良症状。

改善方法可以到医院开一些中草药调理，如果中药的苦让你难以下咽，六味地黄丸等一些中成药也可以帮忙。

在日常生活中，用药膳调理也比较有效。

●补虚益肝粥。

适用于头晕眼花、双目干涩、腰酸腿软、皮肤暗淡无光泽等阴虚者，也适合疲劳综合症。

主要成分。

菟丝子10克、枸杞子10克、女贞子15克、桑椹15克、黑木耳6克、紫米50克、优质大米50克。

●养阴润脏粥。

适用于失眠、白发、记忆力下降、便秘等，也适合疲劳综合症。

主要成分。

百合10克、麦冬10克、黑芝麻10克、生地黄15克、白木耳6克、优质大米50克。

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