“曲线杀手”食物清单 |
油炸过的食物,会提高60%-100%的热量!酸、甜、辣、咸的开胃美食,也会让你多吃好几碗。还有哪些是破坏曲线杀手级食物?一一把他揪出来。
医药网新闻
只要一谈到窈窕迷人的身材、匀称的体态,许多人的眼睛便为之一亮,因为这是女人努力追求的目标,男人倾心爱幕的对象。说真的,想拥有这样令人欣羡的身材,必须下点功夫,尤其是生活习惯及食物的选择上。
为了达到目标,必须先了解使您身材变形走样的食物有哪些,千万小心!
高热量密度的食物,比如,22片洋芋片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同,一支炸鸡腿等於两支卤鸡腿的热量;所以,洋芋片和炸鸡腿就属於高热量密度的食物。一般经过油烹调的食物,会提高60-100%的热量。另外又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉当中多吃了几碗。
除此之外,过分精致烹调的加工食品及速食,像蛋糕及西式点心、西式浓汤、汉堡、鸡块、奶昔、薯条、比司吉及可乐等各式饮料;常见的花生、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类,或含咖啡因的饮料,酒及酒精饮料等,会令人上瘾的食物,也都含有很高的热量,请适量食用,以免原先美美的曲线走样。最好加上有助曲线的科技丁器,帮助曲线呈现。
- 相关报道
-
- 专家:哮喘疾病总体控制率不佳多源自民众认知不足 (2024-05-08)
- 专家呼吁家长警惕合胞病毒感染给孩子带来的影响 (2024-04-28)
- 肿瘤患者补充营养要重时机、避误区 (2024-04-18)
- 知“帕”不怕 中医介绍如何缓解帕金森病症状 (2024-04-12)
- 专家提示:别轻易用“以毒攻毒”的防过敏偏方 (2024-03-29)
- 中疾控专家:我国结核病疫情呈现“三多一重”特点 (2024-03-26)
- 春季特应性皮炎来袭 专家提醒治疗要落实长期管理 (2024-03-26)
- 我国持续开展癌症早诊早治 织密群众健康“防护网” (2024-03-26)
- 冬春交替孩子易患呼吸道疾病 专家:可通过免疫调节剂“训练免疫” (2024-03-26)
- 人宠关系变了,“家”也变了 (2024-03-21)
- 视频新闻
-
- 图片新闻
-
医药网免责声明:
- 本公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性;您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。本公司,有权但无此义务,改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
- 凡本网注明"来源:XXX(非医药网)"的作品,均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件,意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布,可与本网联系,本网视情况可立即将其撤除。联系QQ:896150040