抗感冒要学会洗手

生活中有些人手一闲下来，就抠鼻子、揉眼睛，即使不这样，手也会触摸其他部位或拿东西，造成污染。所以，有一种说法，说感冒是“摸”出来的。所以时常清洁双手是抗感冒的重要方面。但洗手方法也要讲究，方法正确才能保证双手的彻底清洁。洗手的正确方法有六步。

第一步：掌心相对，手指并拢相互摩擦；

第二步：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行；

第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦；

第四步：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换进行；

第五步：弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓擦，交换进行；

第六步：搓洗手腕，交换进行。

洗完手后，还要把洗手液或肥皂清洗干净，正确的洗手方法应该是将手指尖向下，双手下垂，让水顺着手指冲下。冲洗的时间最好在30秒钟左右。并注意洗手时最好用流动的水洗，而不是用脸盆，因为脸盆洗手很容易造成“二次污染”。

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