发短信最好举着手机与视线平齐 |
 |
地铁、公交、马路上随处可见低着头发短信玩手机的人。除了安全问题，长时间低头输入短信或上网，还会造成脖子僵硬、酸痛，甚至影响心情，这种情况被称为“短信脖”。
英国脊椎医学协会指出，人类头部平均重量为4.5―5.4公斤，如果长时间低着头，颈椎就像起重机一样，一直处于悬挂重物的状态，很容易产生颈部僵硬疼痛，疼痛感甚至还会扩散至肩膀、手臂和腰部，严重时将造成头痛和关节炎。
美国“短信脖”协会脊椎治疗师费希曼表示，发短信时要抬头挺胸，不能弯腰驼背，同时抬高手机，与视线平齐。每隔几分钟还要来回缩下巴数秒钟，转动肩膀及手臂，促进肩颈血液循环。
- 相关报道
-
- “世界慢阻肺日”专家支招市民如何早发现、早治疗？ (2024-11-22)
- 关注联合国糖尿病日 为何“甜蜜”也会是一种危机？ (2024-11-15)
- 预防“小眼镜”三部门出“新招” 来看相关解读 (2024-11-14)
- 流感高发期来临 这份家庭消毒攻略请收好 (2024-11-13)
- 中疾控建议：老年人、幼童尽早开展流感疫苗接种 (2024-11-07)
- 秋冬呼吸疾病高发 专家提醒“从老到小”均应开展肺健康守护 (2024-10-28)
- 乳腺癌容易盯上哪些人？科学预防乳腺癌 (2024-10-24)
- 如何防治诺如病毒感染？疾控专家给出5点提示 (2024-10-23)
- 天气渐凉 专家提示科学防治呼吸系统疾病 (2024-10-08)
- 全国高血压日：减盐控重 让血压不再“居高不下” (2024-10-08)
- 视频新闻
-
- 图片新闻
-
医药网免责声明：
- 本公司对医药网上刊登之所有信息不声明或保证其内容之正确性或可靠性；您于此接受并承认信赖任何信息所生之风险应自行承担。本公司，有权但无此义务，改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
- 凡本网注明"来源：XXX（非医药网）"的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。本网转载其他媒体之稿件，意在为公众提供免费服务。如稿件版权单位或个人不想在本网发布，可与本网联系，本网视情况可立即将其撤除。联系QQ：896150040
