预防孩子春季感冒妙招

春季节，天气寒冷多变，孩子容易感冒。许多时候还会引发中耳炎、支气管炎、肺炎等，治疗不及时，甚至引发病毒性心膜炎\慢性肺炎等病症。

如何预防感冒是每个父母关心的话题。预防孩子春季感冒，要从根本做起，首先，要提高孩子的免疫力，增强孩子的抗病能力。可以从饮食和体育锻炼两个方面加强。

1.饮食。一定要让孩子养成科学的饮食习惯。补充营养要全面均衡充分。一日三餐，要保证优质蛋白质、维生素、糖分、矿物质的种类和数量，切不可从容孩子不吃蔬菜的习惯，牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等要合理搭配。父母们可以按照一些推荐食谱，结合孩子的口味来准备菜。

有些父母没有时间活着没有精力去更好的安排孩子的饭菜，可以在饭食中适量添加一些儿童强化营养品来增强营养，弥补普通食物的营养不足和营养失衡的问题。比如，福贝儿就是一种很好的儿童营养强化食品。许多朋友给孩子吃了后反映不错，孩子的食欲增加了，体格改善了，抗病力也得到明显的增强。

2.锻炼身体。许多父母处于安全的考虑，总是限制孩子的户外活动。其实，孩子多一些户外活动，增加运动量，可以让身体各器官的机能得到提高，同时，儿童的免疫机能也会得到巩固和加强。

3.要督促孩子做到作息有规律。保证有充足的休息时间。休息对于儿童身体恢复，保证各器官机能的正常至关重要。

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