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教师养护嗓子应少喝奶
2013-4-14 来源：100医药网 www.100yiyao.net 收藏本网址

该做什么：

1.大量喝水，确保你的喉咙得到湿润。

2.说话的时候，身体站直，双眼平视前方，让你的脊柱与视线成90度角。

3.尽可能少说话

4.避免大声嚷――音量的快速变化会给嗓子造成损害。

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