照明隐患成为青少年视力杀手？

根据《北京市2010年国民体质监测结果公报》显示，该市中小学生视力不良检出率为60.2%，其中高中生为81.89%，初中生71.89%，小学生43.5%。与2005年第5次全国学生体质与健康调研结果相比，北京市高、中、小学生视力不良率分别上升了7%、19%与27%左右。

照明与青少年近视之间是否存在直接联系？何为科学健康的照明？《中国科学报》采访了医学、建筑及光学研究领域的相关专家。

人眼要求“光健康”

2011年5月1日，我国开始实施《中小学教室采光和照明卫生标准》，要求教室课桌面的照度应达到300Lx，黑板面的照度应达到500Lx。

然而，北京市、区两级疾控中心对该市中小学教室照明环境的卫生检测结果显示，教室或黑板照明条件不合格的学校尚有1496所。全市中小学校教室课桌面平均照度合格率为60.3%，黑板平均照度合格率仅为22.9%。

“‘光健康’强调一种更加科学的照明方法。除满足最基本的照明的功能性要求外，还要考虑生理和心理健康的要求，比如防紫外线、防眩光等。”北京安贞医院眼科主任汪军对《中国科学报》说。

“从生理学的角度来看，人眼就像一个精密的‘光学仪器’，能感觉到的亮度范围极宽，可辨别从千分之几尼特直到数百万尼特的物体。”他说。

白天，当环境亮度达到1万尼特时，人眼大约能分辨的亮度范围为200～2万尼特，低于200尼特的亮度将被感觉为黑色；夜间环境为30尼特时，可分辨的亮度范围为1～200尼特，这时100尼特的亮度就引起相当亮的感觉，只有低于1尼特的亮度才引起黑色感觉。

人的视觉感知力需要依靠瞳孔和光敏细胞的调节作用。瞳孔根据外界光的强弱调节其大小，光敏细胞则分为锥状细胞和杆状细胞，后者的灵敏度是前者的1万倍。在强光和弱光下，瞳孔与光敏细胞相互调节，使射到视网膜上的光通量保持适中。因此，光线太强或太弱都会给眼睛带来不良影响。

“日常照明须符合人的视觉规律与用眼健康，在照明质量不降低的情况下，少用能量，实现‘绿色照明’，这才是科学、健康的照明。”中国建筑科学研究院建筑光学研究室一位张姓专家表示。

日常中的“光隐患”

“健康照明强调光的亮度与光谱。从功能性条件看，当光线太暗时，人们会本能地靠近视觉目标，时间一久，自然会使眼睛屈光系统产生变化，导致近视发生。”汪军说。

然而，光线过强也会对视力产生损害。日常生活中，看书写字只需要100米烛光。而在太阳下看书，照明度可达8万～12万米烛光，是日常照明度的800～1000倍。

长期在强光下看书，眼内肌过度调节，会促使近视的发生和发展，强光对视网膜尤其是黄斑区造成损害，使视敏度下降，甚至引起永久性视力减退。

长期在有频闪的光源下进行阅读工作，也会使瞳孔括约肌和视网膜因过度使用而疲劳、酸痛，甚至伤害视神经，导致头晕头痛、心烦紧张，甚至心动过速。

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