三种美味汤粥轻松治疗高血压

　　高血压作为现在中老年人的常见症状，由于其并发症较多，严重时能危害人们的身体健康。所以有了高血压，人们往往会通过食疗来治疗，可是一味的三餐吃素食也有腻味的时候，以下三种美味健康的汤粥治疗高血压帮您轻松搞定健康。

　　a、梅花粥：白菊花6g，白梅花5g，粳米50-100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时加入两种花稍煮即可。

　　b、海带玉米须：海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水，煮成汤，即可食用。

　　c、芹菜粥：芹菜50g，大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后，加入即可，效果非常好。

　　高血压并不是非常危险的疾病，只要平时坚持饮食调养，加强身体锻炼，调整心态平衡。就能很好的控制血压，做到健康生活。如果因为高血压引起其他病症，就应该尽早去医院就诊。