高血压的饮食之胡萝卜

　　胡萝卜是高血压患者应当常吃的一种蔬菜，它对于调节和平稳血压有着非常有效的作用，是高血压的饮食调理食谱中不可少的一种食材。下面介绍一款以胡萝卜为主的食谱，希望可以给大家有效的参考。

　　胡萝卜的功效可健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良。胡萝卜粥：新鲜胡萝卜粳米各适量，将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。

　　鲜芹菜汁：芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次。芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红、精神兴奋的高血压患者适用。芹菜苦瓜汤：芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同渚汤饮。芹菜也红枣(300克、3-4枚)渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。

　　高血压患者的饮食方略应当以有降压效果的食材为主，还要注意清淡的制作，才能收到最佳效果。如果患上高血压，就需要用合适的降血压药来进行及时治疗。如今，不少药企正在发布高血压药品代理信息，相信市场上总是有一款适合您的治高血压的药。