高血压的防治需注意少吃咸

　　高血压是人类健康的几大杀手之一，不少中老年人都患有高血压。不少高血压患者的饮食习惯口味过重，如果想要进行高血压的防治，就需要注意加以控制饮食中的含盐量。

　　我国高血压患病人数达2亿，而食盐摄入过多是导致高血压病患病率高的重要因素。据了解，6成以上高血压患者家庭人均每日平均食盐量达12克，是世界卫生组织推荐量每日6克的两倍。患上了高血压，许多患者跟其吃得太咸有关。

　　在日常生活中有效控制烹调和餐桌上的用盐量，每人每日盐摄入量应该在6克以下。有许多家庭全家患高血压就跟其家庭吃饭食盐量过多有很大的关系。近年来高血压病人年轻化趋势越来越明显。我们通过接诊发现家族化尤其明显，这些高血压患者饮食习惯都不好，有很大一部分吃得过咸，超出了健康承受标准。

　　通过开展“大家一起来减盐，预防高血压”宣传活动，提高防控高血压的意识。据介绍，两部门工作人员来到社区、集贸市场等人口密集场所发放宣传单、开展咨询、推广标准化控盐用具等方式，号召市民将每人日均食盐量控制在6克以下。不少超市都有低盐食品专柜、摆放低盐食品标示，积极购买低盐食品。

　　以上就是有关高血压的防治的一些内容，希望大家能放在心上，以便做好高血压治疗的工作。当患上高血压，需要注意用正确的方法来进行及时治疗。如今，不少药企进行高血压药品招商，相信市场上总是有一款适合的治高血压的药。用对药，再加上正确的护理，效果更好。