流感高发期 应如何加强我们的抗病能力？

　　十一月月是秋冬交接的时节，个季节成了流感高发期。如何加强我们的抗病能力？成都市名医馆中医师夏时金给大家支招，采用一些中医方法可提升体质，增强免疫力，有效预防流感。

 

　　中医因人而异“辨证”治流感

 

　　夏时金介绍，感冒是外感风、寒、暑、湿、燥、火六淫之邪，主要是风邪。人体一旦遇上气候异常，比如夏天暑热太重，梅雨时节太过潮湿，秋天燥气太盛，冬天过于寒冷，春天应暖而寒，冬季应寒而暖等，就容易患上感冒。中医重视“天人合一”、外因与内因的统一。中医治流感，强调“因时、因地、因人”制宜。因为地域不同，气候不同，体质不同，流感的病证表现也大有不同，治疗也自然不同。针对流感的治疗，中医经验丰富，且能根据不同人的体质差异选择更适宜的治疗方法。夏时金说，目前，在治疗病毒性疾病上主要选择单味中草药及中草药复方（如连翘、金银花、板蓝根、大青叶、柴胡、黄芩、甘草、灵芝、大蒜等），其有效成分通过对呼吸系统疾病致病菌及病毒的综合作用，能起到持久退热、止咳平喘、宣肺涤痰、增强免疫的疗效，同时，针对呼吸系统常见致病菌同样具有较好的抑制作用。

 

　　流感来袭不用怕中医妙招可防治

 

　　流行性感冒不仅要治，其实在平时也可以通过一些小妙招来预防，增强身体免疫力。以下三个预防流感的小方法，大家不妨试试：

 

　　1、用花椒煮水泡脚，可增强人体对流感病毒的免疫能力。浸泡部位很重要，水位应达膝盖。小腿表浅静脉多，血运丰富，且角质层薄，面积大，药物易于吸收。从踝关节到膝关节，分布着六经的部分经穴、合穴、络穴和郄穴及六腑的下合穴，药物浸泡这些穴位，能扩大经脉开通、促进气血运行、加强脏腑功能。

 

　　2、艾叶或艾条熏蒸房间。在春季，每周用艾叶或艾条在家中熏蒸1—2次，对流感病毒以及其他呼吸道病毒、细菌、真菌等都有不同程度的杀灭和抑制作用，能有效预防各种呼吸道传染病的发生。

 

　　3、随身佩戴香囊。用丁香、紫苏、苍术、肉桂、辛夷、细辛、荆芥穗、白蔻仁各2克，碾碎后装入香囊，放在身上、车里，或枕边，可防感冒，但孕妇及过敏体质者禁用。

 

　　在给儿童使用以上预防方法时，中药用量不宜过大。如果是过敏体质，或本身就对这些药物过敏，不要轻易使用。儿童应通过良好的生活方式来预防流感，如多吃新鲜果蔬，积极锻炼，勤洗手，必要时可服用儿童抗流感名方小儿肺热咳喘口服液等进行预防和保护。