多地官宣非必要不核酸，假如感染了，该怎么做？

来源：医诺维 2022-12-09 15:00

进入12月以来，全国各地纷纷出台新政策，对新冠肺炎疫情防控措施进行调整，涉及核酸检测、出行等多方面，采取更为科学精准的防控手段，逐步恢复生产生活秩序。

进入12月以来，全国各地纷纷出台新政策，对疫情防控措施进行调整，涉及核酸检测、出行等多方面，采取更为科学的防控手段，逐步恢复生产生活秩序。其中包括北京、上海、广州、深圳、南京、浙江、山东、郑州、昆明、南昌、武汉等地。

随着新政策的颁布，部分地方建议 非必要不做核酸 ，有些场所不再查验核酸检测阴性证明，我们更要加强自我防护，当好个人健康第一责任人。

假如感染了，有什么症状？

北京佑安医院李侗曾、北京中医医院院长刘清泉两位专家，结合《新型冠状病毒肺炎方案》（第九版）和临床经验，做出了权威、专业的解答，总结了一份普通中青年患者感染新冠病毒后，从发病第1天到第7天核酸转阴的 症状分析 。

发病第一天：症状较轻。可能感到轻微咽干咽痛、身体乏力。

发病第二天：开始出现发热症状，部分年轻人高烧至39摄氏度左右。同时咽部不适感加重。

发病第三天：症状最重的一天。高热39摄氏度以上，浑身酸疼乏力，咽痛加剧。

发病第四天：体温的高峰开始下降。很多人从这一天体温降为正常，不再发热。但仍然咽痛咽痒。一部分人开始流涕、咳嗽。

发病第五天：体温基本降到正常。但是鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，身体乏力仍然存在。

发病第六天：不再发热。咳嗽、流涕等症状加重。前期病毒导致的呼吸道黏膜破坏，人体通过流涕、咳嗽排出坏死的细胞。可能出现核酸转阴。

发病第七天：所有的症状开始明显好转。核酸很大可能转阴。

来源：北京日报

假如感染了，该怎么吃药？

李侗曾表示，大部分感染者只需对症治疗即可。

如果出现发热、头痛、咽痛明显影响休息，影响睡眠。可以服用解热镇痛的药物。建议使用：布洛芬，对乙酰氨基酚。儿童也有相应的混悬液可选用。

如果出现咳嗽，建议使用：复方鲜竹沥液，宣肺败毒颗粒，急支糖浆等等。

如果出现痰多、咳痰费力的情况，建议使用：复方甘草片、乙酰半胱氨酸颗粒等。

如果咽痛咽干比较明显，建议使用：华素片、西瓜霜含片等。

如果鼻塞流涕比较明显，建议使用：扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪，还可以用布地奈德喷鼻

此外，除了用药，对抗新冠病毒更需要好好休息，多喝水。根据病毒自限性的特点，普通人一般1-2周就会痊愈。

除了吃药，还有什么方法减轻症状？

根据《鼻腔盐水冲洗预防新型冠状病毒感染专家》，在疫情流行的现阶段，以鼻腔为代表的上呼吸道病毒感染的预防与治疗已成为防控重点，除了规范佩戴口罩外，鼻腔盐水冲洗作为常用的局部鼻腔物理疗法，能减少病毒感染并加快炎症康复，成本低且副作用小，可作为防治新型冠状病毒感染的经济、有效手段。

鼻腔盐水冲洗操作简单，适应证广泛，适合民众居家操作，在疫情期间作为一种物理疗法对鼻腔进行卫生防护，既能提高鼻腔的功能，防止病毒感染，又能在病毒感染后促进病毒清除，加快鼻腔生理功能恢复，有助于病情康复。

早期一项荟萃研究表明，鼻腔盐水冲洗可以有效预防与减轻病毒感染。尤其是奥密克戎株新冠病毒感染患者的临床潜伏期短、临床症状轻、传染性强的特点，对这些患者进行鼻腔盐水冲洗，可以有效改善鼻部症状，缩短病毒转阴时间，加速康复过程，减少住院治疗时间。

鼻腔冲洗除了减轻症状，或还能降低传播

共识指出，虽然尚无大量临床病例试验数据支持鼻腔盐水冲洗可以防止大流行的传播。然而，采用该护理，可以将上呼吸道的病毒载量降至最低，并减少向空气中释放 病毒飞沫 的可能性，大大减少了呼吸道病毒的传播，尤其在高危人群中使用，可以降低传播风险，减少新冠病毒的感染，特别是集中攻击上呼吸道的奥密克戎株。对于未感染新冠病毒的普通民众，进行鼻腔盐水冲洗可能有助于预防新冠病毒感染。

此外，美国奥古斯塔大学、英国爱丁堡龙皮尔大学的研究人员在《耳鼻喉杂志》上发表了一篇题为"Rapid initiation of nasal saline irrigation to reduce severity in high-risk COVID+ outpatients"的研究论文。

该研究显示，每天两次鼻腔冲洗，可减少新冠相关的症状和降低死亡风险，住院风险降低达8倍以上。

根据《鼻腔喷雾防治新冠2020（德文版）》，为了将鼻子冲洗作为德国预防和控制COVID-19的易于实施的基石，正如COVID-19大流行的爆发一样，社交距离、口鼻保护、手部消毒和室内通风在人群中的预防中具有了新的意义，这种易于使用的预防可能性也应该得到更深入的利用。

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