基因与抑郁症无法脱离“干系”

　　基因与抑郁症无法脱离“干系”。抑郁症是神经症的一种。有关研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。然而，最新科学研究发现，严重抑郁症患者或基因有密切关系。我们来介绍一下，并提出一些对抑郁症简单的预防措施。

　　英国一项最新研究首次确认了一个与严重抑郁症有关的基因区域，这将有助于分析抑郁症的基因根源及研发相关疗法。英国伦敦大学国王学院等机构的研究人员在新一期《美国精神病学杂志》上报告说，通过对800多个家族中的严重抑郁症患者进行基因组分析，他们确认染色体上一个名为3p25-26的区域中的基因与严重抑郁症有关。该区域中有约40个基因，因此下一步研究将继续探索究竟是哪些基因在抑郁症中发挥了重要作用。

 　
　　此前也有一些研究探索抑郁与基因之间的关系，但本次研究的重要成果在于，首次通过大规模的基因组分析，以充分的证据确认了一个基因区域与抑郁症之间的关系。而在同一期《美国精神病学杂志》上，另一个独立的美国研究小组发表了一份同样结论的研究报告，使得相关结果更为可信。

 
　　本次研究关注的是严重抑郁症患者，因此相关结论可能不适合轻度抑郁者。据介绍，约有4%的人经常受到严重抑郁症的困扰，而可能有高达20%的人会在生活中某一个阶段受严重抑郁症的影响。目前对于严重抑郁症还缺少有效的治疗方法。

　　伦敦大学国王学院的研究人员杰罗姆？布林说，这项结果有助于分析抑郁症的基因根源，不过在此基础上开发出更有效的抑郁症疗法还需要一些时间，可能需要10年到15年才能投入实际应用。

　　专家提示，预防抑郁症要尽量做到以下几点： 1.早睡早起，吃顿营养丰富的早餐，打扮整洁出门。 2.不宜整日持续工作，除了中午外，早上10时，下午3时宜放下工作，喝杯茶，休息片刻。每日加班不宜超过两小时，否则会导致慢性疲劳，日子一长，便容易患上微笑匿性抑郁症。 　　

　　3.吃过午饭，宜散步或逛逛街，松弛身心，晚上到公园跳跳集体舞等。4.扩大生活圈子，多交工作以外的朋友，培养兴趣爱好，舒缓工作上的压力。5.登山扩胸襟是抵抗微笑匿性抑郁症最有趣的办法。中医早就认识到，登山是治疗微笑匿性抑郁症之良方。