大反转!补充维生素D真没用!柳叶刀子刊最新:超50万人群数据显示,补充VD无法降低死亡风险和心血管疾病发病率 |
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大反转!补充维生素D真没用!柳叶刀子刊最新:超50万人群数据显示,补充VD无法降低死亡风险和心血管疾病发病率
来源:100医药网原创 2023-12-21 17:19
冷空气来袭,气温“大跳水”。冬天的体感越来越强烈,能晒到太阳的时间慢慢变少,阳光变得愈发珍贵了起来。伴随着冬天的来临,一个很明显的变化是:维生素D缺乏变得普遍了起来。 冷空气来袭,气温 大跳水 。冬天的体感越来越强烈,能晒到太阳的时间慢慢变少,阳光变得愈发珍贵了起来。伴随着冬天的来临,一个很明显的变化是:缺乏变得普遍了起来。 维生素D是维持生命所必需的一种脂溶性维生素,可由人皮下的7-脱氧经紫外线照射而成或者从膳食和补充剂中获得。数据显示,人体内80%的维生素D经晒太阳后的皮肤合成,所以又被称为 阳光维生素 。 但进入冬季,人们能晒到太阳的时间不断缩短,阳光直接暴露不足再加上膳食上忽视维生素D的摄入,导致维生素D缺乏和不足成为我国乃至全球的重点公共卫生问题之一。《2015-2017年中国居民营养与健康状况监测报告》显示,中国 18岁人群血清维生素D缺乏率为21.4%;而纵观全球,约有30-60%的儿童和成年人存在维生素D缺乏和不足。 缺乏维生素D并非 立竿见影 ,不少人甚至都没意识到自己处于 匮乏状态 。维生素D不足会从多方面影响健康状况,包括骨骼健康和肌肉力量、自身性疾病、2型等等。![](https://msimg.bioon.com/bioon-com/20231220/6849b847791a4863a5f543ba56368a76.jpg)
看来补充维生素D还真没啥用,不如少掏点 智商税 咯(一天一个省钱小妙招)
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